БАНЯ

  В бане помылся — заново родился. 

После лесных прогулок и верховой езды грех не посетить настоящую русскую баню на дровах!!! 

Баня отапливается дровами. В бани имеется парная, душевая кабина с холодной и горячей водой, раздевалка, комната отдыха 3х4 метра с большим столом и лежаком. Кроме этого есть терраса 2х6 метра. В восьми шагах от бани пруд для купания после парной. По ВАШЕМУ желанию можно заказать чай из САМОВАРА на углях в баньку. 

«Который день паришься, тот день не старишься» — неспроста гласят старинные русские народные пословицы. О положительном влиянии бани на организм знали еще в Древней Руси. На протяжении почти 10 веков баня была не только местом, где можно смыть с себя грязь и усталость, но и народным целителем. 

В случае возникновения какого-либо заболевания, русский человек чаще шел в баню, а не к лекарю, так как наши предки знали, как ходить в баню правильно, чтобы исцелиться. И во многих случаях это действительно было оправдано – жар и пар и по сей день избавляют от многих кожных, простудных и суставных болезней. Но даже наши прародители знали, что долго находиться в бане не стоит, особенно в черной бане, иначе можно угореть. 

Полезно знать: Издревле в русской бане принимали роды – поскольку, как подтверждают исследования современных ученых, уровень стерильности в бане, протопленной по-черному, близок к уровню стерильности в операционной. 

Польза современной бани 

Знатоки утверждают, что пользу, которую приносит человеческому организму баня трудно переоценить. Нет лучшего средства для борьбы с простудными заболеваниями, укрепления иммунитета и организма в целом, улучшения обмена веществ и даже похудания, чем баня. Главную пользу в бане организму приносит повышенная температура, которая открывает поры кожи. 

Вместе с каплями пота (который выделяется в объеме 0,5…1,5 литра) из тела человека выводятся разнообразные токсины и шлаки. Прекрасно баня справляется с радикулитами, болями в суставах и мышцах, снимает излишнее мышечное напряжение и стимулирует обновление всех тканей. 

Жар, пар и целебные эфирные масла в бане одинаково полезны для всей семьи, но для каждого ее члена – по-своему. Давайте выясним, как влияет баня на мужское и женское здоровье. Основная польза бани для мужчин заключается в закалке – сильные перепады температуры, при перемещениях из парной в прохладный бассейн укрепляют мужской организм и значительно повышают его выносливость. 

Однако для нормального функционирования репродуктивной системы мужчинам не стоит длительно пребывать непосредственно в парилке. Бесспорно, польза бани для женщин так же есть и не малая. Кроме благотворного влияния на внешность (кожу и фигуру), регулярное посещение бани делает мышцы и связки эластичными и упругими. 

Полезно знать: Женщины, часто посещавшие парную, рожают значительно быстрее и легче, чем женщины, этого не делавшие. Будущие мамы, регулярно парившиеся в баньке, не знают, что такое отеки во время беременности, так как имеют здоровую и натренированную сердечнососудистую и выделительную систему. 

Таким образом, польза бани для женщин очевидна, однако не стоит ей злоупотреблять. Воздержаться от похода в баню стоит при наличии варикозного расширения вен или в критические дни. 

«Баня – это польза не только для физического состояния человека, но и для его души» — так говорят многие любители бани, и это — не просто красивая метафора. Если говорить об этом сухим научным языком, то становится ясно, что польза бани для организма заключается так же в благотворном влиянии на нервную систему человека, стабилизирующем его эмоциональный фон и способствующем укреплению психики.  

Правила посещения 

Для того чтобы это принесло максимальную пользу Вашему организму без каких-либо неприятных последствий, необходимо придерживаться нескольких несложных правил, объясняющих, как правильно париться в русской бане: 

• Не посещайте баню на полный желудок. Плотная трапеза перед заходом в парную увеличивает нагрузку на организм, особенно на сердечнососудистую систему; 

• Ходить в баню на пустой желудок или в утомленном состоянии так же нежелательно – мытье и посещение парилки требует достаточного уровня энергичности, а отсутствие сил грозит Вам обмороком; 

• Ни в коем случае нельзя употреблять в бане спиртные напитки (как крепкие, так и слабоалкогольные), так же категорически нельзя в бане курить. Температурные особенности бани приводят к тому, что алкоголь и сигареты усиливают и без того серьезную нагрузку на сердечнососудистую систему и легкие, что может спровоцировать инфаркт или инсульт; 

• Если Вы посещаете баню в первый раз – не стремитесь сразу же ставить рекорды по длительности пребывания в парной. Начните с нескольких минут и постепенно увеличивайте время. Помните – для организма это стресс, поэтому ему нужно привыкнуть к новым условиям; 

• Нежелательно использование в бане мыла – оно обезжиривает кожу, лишая ее поверхность естественной защитной смазки и делая ее уязвимой к температурным воздействиям и подверженной пересыханию; 

• Первое посещение парилки для новичков не должно превышать 5 минут; 

• Перед посещением бани следует снять с себя не только часы, но и вообще все нательные украшения – во-первых, они могут перегреться и обжечь Вас, а во-вторых, некоторые сплавы при нагревании могут выделять токсичные вещества; 

• Принести своей коже еще большую пользу Вы можете, захватив с собой в баню разнообразные скрабы и маски для лица, тела и волос. Распаренная кожа, благодаря открытым порам, наиболее восприимчива к их компонентам, и эффект от косметических средств после бани будет просто потрясающим. К скрабам можно отнести натуралт ный мед, соль, кофе. Кожа будет мягкой и шелковистый. Мед поможет так же избавится от целюлита и вредных токсинов.